本次借閱的是英國(guó)大腦基金會(huì)總裁,世界著名心理學(xué)家,教育學(xué)家“東尼.博贊”的思導(dǎo)圖之《獲取精神力量的10種方法》。
文章中所提到的 10種方法是:捕獲“全景”。價(jià)值觀的探尋。生活愿景與目標(biāo)④同情-理解自己,理解他人。⑤給予與接受!行...">

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《獲取精神力量的 10 種方法》所感

   
    
    本次借閱的是英國(guó)大腦基金會(huì)總裁,世界著名心理學(xué)家,教育學(xué)家“東尼.博贊”的思導(dǎo)圖之《獲取精神力量的10種方法》。
 
     
      文章中所提到的 10種方法是:捕獲“全景”。價(jià)值觀的探尋。生活愿景與目標(biāo)④同情-理解自己,理解他人。⑤給予與接受!行善與感激。⑥笑的力量。⑦到兒童游樂(lè)場(chǎng)去⑧儀式的力量。⑨平和。⑩愛(ài)是你所需要的一切。而這當(dāng)中,我選讀的是第四點(diǎn)“同情-理解自己,理解他人”。從字面意義上來(lái)說(shuō),“同情”這個(gè)字眼很多人一開(kāi)始會(huì)認(rèn)為不是那么的褒義,會(huì)覺(jué)得是居高者對(duì)同情者的一種俯視。可它真正的意義是,尊敬和愛(ài),是一種用平常心和同等身份的一種對(duì)朋友和家人般的關(guān)心和愛(ài)護(hù),是一種真心的助人為樂(lè),是一種需要從思想和行動(dòng)上同時(shí)出發(fā)所表現(xiàn)出來(lái)的關(guān)心。而且我們自身才是第一個(gè)需要被同情的人,這對(duì)我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都非常難。我們需要尊重自己,關(guān)心自己,對(duì)自己負(fù)責(zé),并盡力獲得成功。當(dāng)我們把自己的心態(tài)和思想調(diào)整好了,面對(duì)需要我們幫助的人,我們的行為才會(huì)是自然流露。也只有當(dāng)我們開(kāi)始同情自己,并且使它不斷的得到滋養(yǎng)和發(fā)育,你才能把這種同情延伸到他人身上。
 
    
      文章中有這樣一個(gè)小故事,穆罕默德.阿里與乞丐,在阿里處于人生名譽(yù)和權(quán)力的巔峰時(shí),他卻經(jīng)常游走在紐約哈萊姆黑人貧民區(qū)。他所到之處,都是大批的記者跟隨,當(dāng)他走過(guò)一條垃圾遍地的街道時(shí),他注意到,有一個(gè)乞丐蓬頭垢面,半躺在街邊的污水溝里。這個(gè)時(shí)候,阿里示意身邊的記者和隨從都離開(kāi),自己蹲下身子,獨(dú)自與乞丐聊了好一會(huì)兒。阿里離開(kāi)后,記者上前詢問(wèn)乞丐:“你怎么看待這個(gè)偉人呀?”乞丐說(shuō):“他非常偉大。”乞丐接著說(shuō),阿里問(wèn)他怎么來(lái)到這個(gè)貧民窟的,他告訴了阿里有關(guān)他生活的悲傷故事,乞丐尤其強(qiáng)調(diào),在講這個(gè)故事時(shí),阿里強(qiáng)忍住了淚水。而面對(duì)記者問(wèn)到阿里為什么是一個(gè)偉大的人呢?乞丐說(shuō):“我對(duì)著他哭了,他對(duì)著我哭了?!边@個(gè)故事就告訴我們,當(dāng)我們伸出手想要去幫助需要我們幫助的人的時(shí)候,我們一定是要跟需要幫助的人是一樣的心境,想他所想,設(shè)身處地的為他考慮。同情的前提,一定是要先尊敬,只有你足夠的尊敬,他人也才會(huì)接受你的同情,否則事與愿違,會(huì)形成虛偽。
 
 
   
      所以,幫助他人是必要的,但在尊敬和愛(ài)的前提下去同情他人,才是正確之道。
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